Tecnicamente sono molto diversi il tendicatena del K e dell'F.
Per l'S lo fa solo Toda, ma dopo approfonditi studi

, ho scoperto che cambiano solamente la molla interna con una maggiorata.
Sull'S2k club le avevo vendute per un periodo a 10€ spedite, se ti interessa te ne prendo una appena torno al lavoro e te la mando. La sostituzione è molto semplice.
Attenzione, se hai un tendicatena rumoroso, ormai è andato quindi è da sostituire, forse con la molla tiri avanti un pò, ma non troppo. Mentre se ne hai uno nuovo allora riesci a garantirgli una vita più lunga.
Quando diventa rumoroso è perchè il gioco tra la spirale e la sede passa da 0,05mm (da nuovo) a circa 0,5mm (dopo 100k km nel mio caso).
Leggo male o hai scritto 3000?! Sono molto molto pochi... puoi fare la prova della molla e vedere se migliora.